决定在感情中面临二选一的问题并不容易，因为它涉及到人们的感受、价值观和长期目标。以下是一些可能帮助你做出决定的步骤和考虑因素：

1. 诚实地审视自己的感受：首先，对自己的感受进行诚实的评估，弄清楚自己对每个人的感情深度和重要性。思考各个关系中每个人给你带来的快乐、支持和满足感。

2. 考虑价值观和长期目标：思考自己的价值观和长期目标，以确定哪个关系更符合你的价值观和未来愿景。考虑你希望在感情关系中获得的稳定性、安全性和亲密度。

3. 深入沟通和反思：与每个伴侣沟通，了解他们对你的感情和未来的看法。重要的是要确保每个伴侣都有机会表达自己的感受和意见。同时，深入反思你与每位伴侣之间的相容性、互补性和沟通方式。

4. 考虑他人的感受：除了你自己的感受，也要考虑到你的选择对其他人的影响。思考每个伴侣的感受和期望，并尽量避免对他人造成伤害。

5. 做出决定并承担责任：最终，你需要做出一个明智的决定，并承担起选择带来的后果。这意味着要对自己的决定负责，并努力在伴侣之间建立和维持健康、诚实和互相尊重的关系。

需要明确的是，这些步骤只是提供了一些思考方向，但最终的决定应该根据你自己的情况和需求做出。有时候，寻求专业的心理咨询或建议也可能有所帮助。