案例

我29岁，普通上班族，我老公30岁，做汽车销售，我和我老公结婚两年，孕有一儿，婚前我们畅想了很多婚后的甜蜜生活，想着要如何去营造我们的小家！

婚后，发现事实并非如此，因为生活的柴米油盐摄入，两个人的关系越来越差，经常因为生活的一点小事争吵起来！

婚后一年我们的孩子出生，到现在刚好一岁，平时带孩子我已经快忙疯了，但是我老公从来不懂得体贴我，家务活总是要我骂着去做他才会去，每次都因为扫个地收个衣服倒个垃圾吵起来！

这样的婚姻生活真的过的我很累，他说他工作很累，我说难道我带孩子就很轻松吗，我们两个不能相互理解，又是吵的不可开交！

后面他回家越来越晚，一次偶然我竟然发现老公出轨在外嫖娼，我简直恶心爆了，我问他为什么这么对我，他跟我说他只是想释放一下压力，希望我能原谅他，希望我们之间能够改善这样的相处方式，他也想好好经营这个家庭，但是每天都很累，他也不知道怎么办！

面对这样一个婚姻生活，我真的很无力，加上老公出轨嫖娼又是雪上加霜，我该怎么办，孩子还那么小，我该如何去经营我的婚姻面对出轨的老公！

老师分析：

总是以责备的语气说话

例如挑剔对方，语气尖刻，不可宽恕地针对配偶，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天抱怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的责任。

这使得对方强烈地感到问题不是出在某件事情或日常的冲突上，而是在自己，传达出来的信息都是否定自己的——“是你的错，是你的责任，是你这个人有问题”，因而必然会产生强烈的不良情绪。

如果婚姻生活一开始就是很严励的、苛刻的，就会使夫妻慢慢地走向分离。一般是女性比较容易这样，话很强硬，带有批判性，虽然她本无恶意，产生的效果却是非常严重的。

很多夫妻缺乏沟通机会是因为他们忽视了用双方都可以接受的方式方法协调夫妻间的差异。例如，性格的差异，如果妻子很喜欢讲话，常批评丈夫无能、不负责、做错事，在妻子面前丈夫就更不愿意讲话了。沟通困难往往是两人相互反应的结果。一方沉默，另一方要学会倾听。听的功夫比讲的功夫还难。丈夫要象丈夫，妻子要象妻子。总是“母亲”与“小弟”，“父亲”与“女儿”或老师对学生，这就需要更新沟通的方式和方法。

不管是丈夫，还是妻子中的一方工作有多忙，甚至是两人都非常的忙，夫妻之间都应该保持经常沟通，千万不要有事的时候才互相搭讪几句，没事的时候就不聊天沟通。只有你们常常保持联系，经常做思想沟通，才能够让彼此之间更好的达成共识。要知道，夫妻之间有裂痕的话，很多时候有可能是因为缺乏沟通而导致对彼此不理解，最终引来夫妻貌合神离的结果。