当你发现苏州市老公有外遇时，以下是一些应对的建议： 

 1. 先冷静下来：当得知老公有了外遇的时候，不要惊慌失措，要先冷静下来。不要轻易做出过激的决定，也不要妄自菲薄，认为自己不够好。 

 2. 坦诚沟通：要与老公进行诚实的交流，听他的解释，让他认识到你的观点和交流感受，同时要澄清自己的态度和立场，让老公知道你对婚姻忠诚的态度，同时要谈论你对婚姻和家庭的期望和要求。 

 3. 建立信任：在交流中要建立信任和尊重对方的态度，不要互相指责，而是要找到原因，一同寻求解决方法。 

 4. 寻求婚姻家庭治疗：婚姻家庭治疗师专注于解决婚姻和家庭方面的问题，并通过于深入的沟通建立信任，提供一种有效的解决方式。可以寻求婚姻治疗师的帮助来帮助你解决这个问题。 

 5. 坚守底线：即使是不断努力挽救婚姻，也不能失去自我和底线。要给自己定一个清晰的底线，这样不会被伤害而不能善始善终。 最后，要想解决两人之间的问题，一定要有耐心和信心，要在尊重基础上相互理解，尊重对方的观点并主动改变。

最重要的是，要处理好自己的情绪，调整自己的态度和心态，并为婚姻的稳定发展做出努力。