在苏州市老公出轨劝退拆散的过程中，需要保持冷静和理智，遵循以下步骤： 

 1. 分析问题：首先，分析导致婚外情的原因。是因为感情疏远、沟通不足，还是彼此之间的需求和期望没有得到满足？ 

 2. 沟通与倾听：与出轨的配偶坦诚沟通，倾听他们的想法和感受。尽量保持冷静，避免情绪化，以便更好地理解彼此的立场。 

 3. 修复信任：要想挽回婚外情，重建信任是关键。通过诚实、坦率的沟通，以及对彼此承诺的履行，逐步修复破裂的信任。

 4. 增进感情：为了巩固感情，可以尝试更多的亲密互动，例如增加约会次数、共同参加活动等。同时，也要关注彼此的需求，让对方感受到关爱和支持。 

 5. 提高自己：努力提高自己，包括个人品质、沟通技巧和形象。这将有助于提高你在伴侣心中的吸引力，并让他们感受到你的成长和改变。 

 6. 寻求老公出轨劝退拆散公司：在某些情况下，寻求专业婚姻顾问或心理咨询师的帮助可能有助于挽回婚外情。他们可以提供技巧和建议，帮助你们更好地应对问题。 

 7. 耐心与时间：挽回婚外情需要时间和耐心。不要期望立竿见影的结果，而是要给彼此足够的空间和时间，以便逐步修复关系。 

 8. 做出决定：在整个过程中，关注自己的感受和需求。根据你们的努力和关系的改善情况，做出一个对自己最有利的决定。 

 请记住，苏州挽回婚外情并不是一件容易的事情，需要付出大量的努力和时间。最重要的是，要关注自己的感受，确保在这段关系中保持幸福和平衡。